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! A& U" p& u' l- }/ ^8 v" Q5 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' C2 a9 x7 p. s8 l& O) [; L: u
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$ ]9 Q A. v2 `& Y7 m- l5 d第二款：葡萄红茶& C6 p9 q8 v4 x4 K' G" r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* P5 w( m R) ?) S3 r7 d" w0 R9 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 @3 w; }# N- f, d/ W, k
' e* D. Y$ z0 r N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, O% W5 [% a) u5 m
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3 A, p9 V5 G, F) j: E2 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. A5 w; q/ F4 a4 @ e7 E- E
; ]6 f G1 ]* ~$ u) w' @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- X7 |. A! m' h" S9 S4 c* H, K" i7 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ x3 X# o, C9 Y9 M. k+ r. v/ b
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: y9 o1 {3 g/ C2 L- N
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- X7 e' j8 S+ l5 \0 ~第五款：柠檬红茶8 k" T0 ~1 a# F5 P1 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ n( {/ W6 I$ {: s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 i' L6 j: t( N0 G `6 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' c7 }/ ?4 m9 b1 w
& D1 V" F- K8 j; W% a4 [* P) ]4 Y* j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; i6 c- G3 Z2 u3 S; S( |+ E7 b
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. \3 [$ z+ g9 K9 y7 D- B# {第七款：玫瑰果茶1 H7 p3 g+ i' I1 e7 K' _" _5 A- q
0 m i, u/ b+ T9 f% y, G0 C. s: m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, v( a( r8 z. ?
0 q# r* c$ {& ]+ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" q3 F+ B" E% Q* W# I
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5 \4 j2 }! `: A$ O( H( c6 r第八款：柚子冰茶- G% I k* t; N2 X1 o ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! J& N+ Q0 e) n0 |6 p. Z
6 w5 R9 Q0 z* F0 @- Y: s- ^. O% r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* |. `5 d& C, j: U7 O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 j6 l( }3 H7 d
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第九款：山楂首乌茶0 U1 s/ h! y% @
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ Z8 g8 P! g7 M% O" H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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l, z3 Y. }: a0 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 Y7 }# q/ @ F# J8 P( n. x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 j$ L1 z% z- b+ Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 N. R$ m! [# h, ^. d2 ?- i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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