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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) s9 `$ y* w7 j) D9 o" A& Q: z第一款：香蕉绿茶# r, P1 S, r9 n! I% F& V, g$ p' {3 q4 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ~2 }! M6 B; [& P" n4 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% z% k- C& M. ^0 i+ y
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: ^3 ]) `5 e- K9 O% i第二款：葡萄红茶
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, p J5 t) p) s+ w材料：大葡萄一串、红茶5g。 ^ J+ P5 T! ^! U0 @4 W
% H' X7 o; W* J+ r2 ^! ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, B9 z K! |0 [第三款：苹果绿茶
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( I3 \' w& ?' m% h: l# d. k& x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ a5 K( x& [2 F" D0 O. V# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; l# L4 T' g+ v: s7 `! ]) `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! P0 x! L6 ~* \4 b4 D u
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8 J% D; `+ B ~% F" d7 P- z- l第四款：红枣花茶5 I! ?& O9 }1 d7 X# z* H. T0 O
6 W$ G" [2 a0 @6 y材料：红枣20枚、花草茶5g.! u# g+ K7 S+ u% |0 e* M9 `- H' ~: Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 G$ c0 J( d9 Q1 b5 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. J; B- {! r- o1 a) C
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第五款：柠檬红茶
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5 z2 t& L) g9 z5 `$ y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( p, e" }! D: a! I- G; t8 i2 Z @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( g6 H; k; J0 d2 J9 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ K" G- }: v' \& J第六款：菠萝蜜茶, ~9 T/ r( n! q; C& x- Q) g
$ i) Z% r Q! s2 `$ X: z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 i' q: e$ I. g. `+ q D$ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 o# H- q- D) {' _/ i
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第七款：玫瑰果茶1 E1 e! F& c4 Z, A% s& x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 T/ F! U% I, N6 g9 q. E X$ `! M% h" E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! {$ s+ [! E' ~. K7 [6 H2 s
j p$ } n, H2 e. R! [5 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; O. Z, C! a& \& p! @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# g2 m5 Q* K. T+ d# p9 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! I7 X) Y3 F0 b m3 m) |; N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 y f, E# u# ~0 m1 {- Q/ }
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第九款：山楂首乌茶
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) T* H. S( \7 \. {, R, o* q8 r& K* j材料：山楂15克、何首乌15克。1 k3 v# c2 b/ b! V7 M9 L( R
1 v% y1 ^4 D3 X' q4 U/ f; g1 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 P. @9 u$ G& p9 W4 H第十款：排毒美颜茶8 o. s: E3 H% @
& A U3 z( z0 @& Q0 D$ n: j z/ z0 s0 {. j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h! C) m/ i7 m8 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Z) ^7 k+ k X+ m, o5 L$ r ^
) a. `- \( ]9 ]8 W n* G5 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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