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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! \: ?* L' n$ O) Y4 A0 x. M/ C) ~
, [8 ?% h$ t5 f; f第1要诀：“油”满全身 , G4 H: Q3 J3 K" X5 I ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % [: y& Y q: y/ J9 x' [" g
9 d' `/ k+ B' I' |" S第2要诀：砂糖去唇皮 9 q K; F7 }+ @! p i. A; K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( f& Y) s3 a# `' k, o; E1 q7 {第3要诀：茶包敷眼
3 m0 z. k7 n1 I; \2 b0 `/ d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 D/ J4 M5 h5 {8 F! y; s
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第4要诀：颈部护理 ' h9 V- o( }# t {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 M4 {( e/ {* @# \1 N( i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
9 \3 q/ ^6 @ A6 L7 c4 K; o; h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " y6 s/ \9 B, e% g) K
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第6要诀：伸展运动 " R, A" g2 A: Q; F0 J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 v/ [) N) @1 W/ N
7 Z2 q, W" J4 }* r& [; S }# D第7要诀：别喝太多
8 ~9 c, ^: J/ a2 b. m. @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
- ^% Y/ l) d: | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- G; H9 J. i8 Z& N* ]第9要诀：回复脚力
5 T0 u- o5 o5 [2 E; T7 {% I/ f$ U: F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 G/ {4 r0 @3 N) O3 Y; X: G$ s2 O
第10要诀：早睡早起
6 u, M+ \7 ^" E1 z" p+ T, } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15