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客家擂茶: G, F7 _$ @; X4 E2 H/ f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# }/ V: {7 [% H1 }# r( g1 n
* |- Y" `$ e0 I" y$ u) H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 g9 e* P& p6 {/ \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 h4 x2 S: d2 L
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荷叶饮; ^6 _$ ]8 A& b) m% r$ j+ a' j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 g* w) h" |" {8 ?3 x9 [' D* y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 [- s$ |9 K/ m3 m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 V( v% Q9 \# \# Y. y 山楂窈窕绿茶: ]% U' O0 B K4 G4 _" ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ c' d% A: H7 ^/ ]: P e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 _6 h2 }; y; w' d) Z; t/ a
8 I' c! U2 G/ k* i I) a) ^; c: C, I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ K3 N" {7 D$ o+ p$ a7 b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ h6 D/ W, y Y1 Z
4 d) o8 b( R m* n' E! ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- } a6 ], `2 @
1 X' @' p4 h \5 g2 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 L3 T2 M8 I/ @: B( y" H
8 L9 E+ V6 @( @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. d3 X1 s9 A. y# v2 }4 x6 i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. p' ^) ~# z! @5 B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# n8 n; K6 e9 I8 K2 V
* K6 v- Z$ a9 [( b. F! {' v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. I6 {/ O* I. s. x" s# X( i8 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 `- o2 M, A/ z: Y. H! V% Y
2 m# T$ g0 r3 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" j' |" x2 u- R; V. T* ~/ {! F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54