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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 c. ?! o$ ?+ o# g* c8 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' P4 k" i, o* A R* h; o0 Q. i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: g0 v* K. i: B- g2 x& [$ Q( D: L2 s1、血虚体质的食谱
, c; ?- O+ g- e; N当归红茶仗
% w! t4 j" ^& \2 ^& B5 v0 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# a( C. b" N" f# |0 Y- H$ N1 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 ?( ]+ e1 u7 L# r4 h* M* W! e$ E M
功效:补血养血,温暖肠胃。& ` S* U7 d1 \; ?5 O* w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' n6 U8 d7 H8 w \" W, _9 Y/ Z2、桂圆红茶仗! Q+ @$ d8 a% o+ Q$ k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ T( k6 L$ e: K Y/ e5 I o4 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 {6 n$ i& O0 U6 O, Z
功效;补益气血,温暖肠胃。* D" m5 n5 v( K9 m. U9 S; K3 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; |5 u8 s& x9 q+ y; A
3、芝麻红枣茶
" Y% N. {3 U6 x o! W' {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* u2 I; F9 }; o8 V1 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 G- ?7 ?* _, _% z- @. ?+ K
功效:补血明目,润肠通使。
& E! p4 \3 i1 v2 q, E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 }1 o) K6 H; F' f- ]! b1 ^
4、山杠决明子茶
/ X& T6 F1 ~9 h* A$ I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ ^! o/ E% ^* ?* g4 e5 j( f) `% S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ s) W( @0 q- l0 X% A$ ^2 f0 q功效:消食通使,活血明目。' H# F: j- k6 L9 s; R9 j4 [/ P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
W3 Y5 D* Y( G1 @8 I+ q( w5、甘乌甘草茶
: r7 Q4 F0 y7 S, |- H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 c; L, N! _" s3 z/ {( K* O' [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 V7 j8 b, Q" G8 r: d" s
功效:润肺止咳,朴益精血。
: J. |7 D* d( g1 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, ?# W$ Z' f8 P2 y% X6、葡萄红枣茶% \4 }) S3 Y' c/ ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 y0 r& {) q) [' T* _+ o3 V% [: X( J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% b# c5 {5 q7 v3 q功效:益气补血,滋阴养血。
) T, O, q [; f0 s5 C. E( N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 k& V6 L4 @: B# h
7、木耳红枣汤( e' h9 |! G5 X: Y' Z9 e9 ?6 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 C$ H- _- D, N9 v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- k, S! B" r( b: v/ F7 Y6 E
功效:益气补血,滋阴养血。
/ |$ [& p! ^7 H$ T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - R% W# \) e% |2 \8 B' s% Z
8、荔枝红枣羹
5 X, ^/ e9 B, M) k! G D/ W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 d6 V# J" o$ g ?' F; @" [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 q# B5 j! X8 L4 O5 j
功效:补益气血,养血安神。
6 P, r4 E3 I! q5 H7 A' D& D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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