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8 T2 M7 t/ H( _! Y2 z* v春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' {! X7 L5 C" a# p) c1 ?0 _' T
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" @4 `$ C3 J- s0 }& \* J山楂' ^/ G* m: L3 O3 g
' l' x* m) g5 ^# |4 Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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' ?2 U$ W" u& S# }5 |" E+ N啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- m/ H) }0 o8 ~8 Z; ~: H6 T# V
- k2 p2 P9 {# c绿豆9 i: ]$ f, |2 x; [5 ~
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 p! z W6 _4 ~% m. @
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/ s/ U: [% |$ q1 }莲藕
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' A4 z# @6 i0 X7 W# n藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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3 d, a8 {* k9 k: D& ]1 u% T+ m& M# A; o玫瑰2 J' c- _8 D; @# V& {# C! M+ Z
( a" s: s% D! x$ N6 z( D: D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: g5 I2 c$ R) q: p4 d& A. f
, Y( u) y5 \, X) H4 w& `萝卜
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, Z: l8 c. ^8 d' S& j对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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