[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, i; r/ M" A: _) X7 v* m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 p% P/ d; ?: r) z# x* p( s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- Z) U+ o! A4 k4 P; ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 w5 e  [" P! C  G材料：青果二錢
* L5 [1 F+ g. s) V4 s9 P6 Q: O桂圓肉二錢
5 m& ?) K+ i; W1 |( r杞子二錢
% ~* j& W" x0 q& w( E* O4 e+ w! H冰糖適量
$ }9 W: _  t; Y& T5 M. U( h8 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 l' Q" ?7 Q* Z7 Q' h& R# I# D/ M4.銀杞護膚茶
$ h5 J5 c6 @8 Z: B功效：美容顏，潤肌。
2 k4 u; L3 o2 b( k# ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ [  @0 G- }, O& q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; v# |, F: a8 l6 o; G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ e4 h  @7 M' I5 B" D% R% E材料：生地四錢
) Z# S7 N7 ~& [. x積雪草五錢
$ B+ E/ e' U/ i4 Z/ b' p* K4 Q" J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. p6 E' W8 F3 F) `& e3 ^) N% u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& e( G% U) {0 w' J/ E$ y& p適應証：皮膚粗糙。
0 l% \1 m; N- p& Z4 [+ _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 a" Q, y" k4 F功效：促進發育，美容養顏。
  n' B6 Z8 j; s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! f- h! R& a2 {' }4 G# f) y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ L, h# n9 C6 u杞子三錢
9 F9 s- l# n3 a, i, ^鴿蛋二枚
1 e8 |; ]" H' _3 |) S1 t8 i$ N/ a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ u4 R1 E. g% ?, S' q* {* Q( u7 x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" W; L4 h9 Q; w% I, Q# }/ C. P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* O8 j" Y) m  A# G7 L功效：滋補五臟。
" N. q+ P5 x( K5 F! X* W/ z& o! c  V適應証：虛不受補症候。
( P1 q+ m3 l; ^' E3 ~, E: m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 i* l6 w& X8 X' o* _. ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) v" a' Z. K& m6 V# c. ^" a功效：滋補潤膚，健胸。
2 D# M4 ^3 k3 l2 D9 ^& S9 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* J- B2 i# {+ k# ]: d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% f, }8 T  w3 v* `5 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 h1 i2 v. x  |. l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% @( Q6 E" F, n3 o4 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( G( ~! v! W2 {% k/ U" M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" L) V- R+ `3 w/ D$ [* B14.除斑燕苡湯
( m1 C4 S7 |: {/ [5 q* g- p' z功效：健脾益肺，去濕除斑。
: R0 j  \) K8 B1 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. S5 u' j, q+ u6 J2 Q$ k$ y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ Q. H. A5 }9 m7 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
, p" V, w' |  j& A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 i0 V. @5 A# ^/ v3 k% L+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& o6 g. Y; U& I! a16.清熱除斑湯
( u5 R8 U5 B. l3 e7 C1 W) i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- S( C! U# m$ M, Z1 G4 T+ D- R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 ~. z& M( }3 G% t適應証：黃褐斑。
6 c# U& L* S) w& o# |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- Y; [1 x) ]9 `: W, |; P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)